smoveyKENNENLERN-Workshop

KENNENLERN-Workshop

 

Bewegung mit smovey eignet sich für jede Altersgruppe und für unterschiedlichste Trainingsformen im Indoor und Outdoor Bereich. Man setzt smovey zur Steigerung der Fitness – zum Beispiel beim Walken ein, in einem Ganzkörpertraining im Indoor-Bereich, oder absolviert ein smoveyTRAINING im Wasser. Auch im medizinischen und therapeutischen Bereich werden die smoveys mit beachtlichem Erfolg eingesetzt. Der ganze Körper wird aktiviert und das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Gezielte Übungen für den gesamten Stützapparat, Rücken-, Nacken-, Schulterpartie sowie die Bein- und Gesässmuskulatur werden trainiert, begleitet von schwungvoller Musik. Im Speziellen wird mit smovey die Tiefenmuskulatur angeregt, welche für eine effektive Fettverbrennung im Körper verantwortlich ist. Aktiviert wird das Lymphsystem, welches die Bedeutung der "Kläranlage" unseres Körpers ist, das Bindegewebe wird gestrafft, die beiden Gehirnhälften werden synchronisiert, die Balance gefestigt für vollste Mobilität und Sturzprophylaxe bis ins hohe Alter und last but not least eignen sich die Ringe ganz toll für ein fetziges smoveyDANCE.

 

Dauer: 50 Minuten
Kosten:

CHF *20.00 pro Person inkl. Training-smoveys (ab 10 Personen)

 

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